Metainteligência Emocional: Como equilibrar a razão e a emoção?

 In Meta inteligência Emocional

Quantas vezes você já sentiu que sua razão e suas emoções eatavam em desequilíbrio?

Pensar e sentir coisas diferentes é um dos maiores obstáculos enfrentados pela nossa mente para chegarmos ao tão desejado equilíbrio emocional.

Frequentemente nos sentimos perdidos em meio a tanta informação a ser absorvida, tantas decisões a serem tomadas, tantos caminhos a serem trilhados e tanta coisa a ser dita.

Pensamento e sentimento formam então um furacão de emoções, geralmente confusas e contrárias, mas que parecem não ter fim.

Como equilibrar razão e emoção?

Já se perguntou por que é tão dificil unir e equilibrar o que pensamos e o que sentimos?

Uma das respostas está a forma como nosso cérebro recebe, organiza e depois acessa as informações que recebemos a cada segundo.

Nossos pensamentos podem ser acessados de uma série de maneiras diferentes, através de associações como palavras, cheiros, ritmos, imagens ou disparos neuronais aleatórios.

Quando essa informação toda está desorganizada e nós não temos um critério, um foco, um objetivo ou uma meta bem estabelecidos, nossa memória acessa de maneira aleatória pensamentos e sentimentos, o que nos da a sensação de desequilíbrio e confusão.

Quer saber mais sobre como usar suas emoções ao seu favor?

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